Дневник впечатлений

21 ноября

Всё просто!

  1. Говори, что чувствуешь.
  2. Делай, что говоришь.
  3. Ощущай, что делаешь.
  4. Привноси в жизнь то, чего не хватает.
  5. Радуйся тому, что есть.
  6. Чем больше ограничений, тем ближе счастье.
21 ноября   Мысли

20 ноября

Больница. Институт. Школа. Я измеряю жизнь по локациям, а не по времени.

То, во сколько мы находимся не имеет никакого значения. Важно где мы находимся. Все события превязаны к пространству. Время условная величина, она отражает изменения пространства.

Время, придумано человеком. Поэтому мы не хотим от него отказываться, чтим и приследуем его законы, которые сами и выдумали.

20 ноября  

19 ноября

День в кругу семьи.
Когда вокруг близкие, не хочется залезать в телефон, что-то писать, заносить, уточнять. Хочется быть с ними и наслождаться каждым моментом.

Тем, не менее...

Думаю над книгой. Пора писать. Мыслей много, нужно их оставить после себя. Не факт, что это кому-то пригодится, но мало ли. Хотя бы у дочки будут воспоминания.

Начал готовится к новому году. Помимо книги планирую записывать видео-журнал и начать исследование по специальности.

Посмотрим, что получится. Этот дневник веду уже третий месяц, возможно и на остальное сил и времени хватит.

19 ноября  

18 ноября

Закончил вёрстку очередной книги.
За этот год издал 3-и книги. Продуктивненько.

Работается быстрее и эффективнее используя Pomodoro.
Книга в 176 страниц, простая вёрстка — 17 помидорок (6 часов работы).

Не так много, когда фиксируешь время.

Без фиксации, кажется, что времени уходит куда больше.

18 ноября   Действия

17 ноября

Книги читаю с перерывами.

Начну читать книгу, пойму основную суть, брошу. Начну читать снова, найду другую суть.

Вчера дочитал «Тонкое искусство ПОФИГИЗМА парадоксальный способ жить счастливо».

Название не отражает ничего. Мудрая и глубокая книга о жизни, написанная простым языком.

Не было мест, вызывающих несогласие, как и фрагментов вызывающих фрустрацию. Все очень правдиво.

Для меня эта книга стала набором фраз, отражающих мысли, которые давно обдуманы и приняты, но почему-то не высказанны.

Буду советовать тем, кто хочет посмотреть на жизнь «прищуром правды».

Не советую нытикам и завязшим в отношениях. Для них книга может быть травматична.

Спасибо Марку Мэнсону за книгу, Л. Разживайкиной за воплощение и «Альпине» за издание.

17 ноября  

ТИППСЖС #8 Здоровые отношения

Здоровые отношения:

  1. Каждый берёт на себя ответственность за свои ценности и проблемы, а не за ценности и проблемы партнёра.
  1. Каждый готов отвергать партнера и быть отвергнутым им.
  1. Есть чёткие границы между людьми. Границы — умение каждого отвечать за свои проблемы.

В токсичных отношениях люди уходят от ответственности за свои проблемы и/или берут ответственность за проблемы партнёра.

Люди пытаются избежать внутренней боли, а не по-настоящему понять и полюбить своего партнёра.

В здоровых отношениях люди решают собственные проблемы из заботы друг о друге.

16 ноября  

ТИППСЖС #7 Нет

По тому, что мы отвергаем, о нас можно сказать многое. Если мы ничего не отвергаем, мы лишены собственного Я.

16 ноября  

16 ноября

С утра надумал:

  • — психиатрия — патологическая антропология
  • — мотивационное консультирование для «пациентов-рассказчиков»
16 ноября  

Совещания = дыры времени

Сегодня среда. Был уже на 2 совещаниях. Одно продолжалось 2 часа, второе — час.

Информацию, которую давали можно сжать до 3-4 абзацев и отправить по электронной почте.

Итог. Без совещания можно обойтись.

15 ноября  

15 ноября

Продолжительность сна относительная величина, которая может стать константой при установленном режиме.

Рассчитать оптимальное время сна можно в длинные выходные или отпуск.

Позвольте себе в отпуск спать столько, сколько хочется. Начиная с третьего дня фиксируйте продолжительность.

Если приучить себя ложиться спать и вставать в определенное время, то через 2-3 недели это станет привычкой.

Качество жизни при этом значительно повышается. Перестают мучить вопросы о смысле жизни, исчезает паранойя и засыпает внутренний критик.

15 ноября  
Ранее Ctrl + ↓